电脑怎么把亮度调低(如何在电脑上降低屏幕亮度)

我相信很多人在使用电脑时会遇到屏幕亮度太高的问题。屏幕太亮不仅会影响视力，还会让人感到疲惫和头痛。那么，我们该如何降低屏幕亮度呢？

1.使用快捷键

在大多数电脑上，我们可以使用快捷键来调节屏幕亮度。通常情况下，我们需要按下“Fn”键和亮度调节键，这个亮度调节键通常是一个太阳或灯泡的图标。

2.调节显示设置

我们也可以通过更改显示设置来降低屏幕亮度。在Windows中，我们可以进入“设置”-“系统”-“显示”，然后在屏幕下方找到滑块，通过滑动来调整屏幕亮度。

在MacOS中，我们可以通过点击屏幕顶部的苹果图标，在弹出菜单中选择“系统偏好设置”-“显示器”，然后在弹出窗口中找到并拖动亮度滑块，以调整屏幕亮度。

3.使用第三方软件

如果我们觉得自带的快捷键和设置不够方便，我们也可以使用第三方软件来调整屏幕亮度。例如，在Windows中，我们可以使用f.lux软件，它可以根据时间、地点和自定义的偏好来自动调整屏幕亮度和色温，以减少对眼睛的刺激。

在MacOS中，我们可以使用NightShift功能，在“系统偏好设置”-“显示器”中启用。NightShift将根据日出和日落时间以及所选的色温来自动调整屏幕亮度。

4.调整屏幕环境

屏幕环境也会影响屏幕的亮度感觉。如果我们所在的环境特别亮，我们看到的屏幕也会感觉更亮。因此，我们可以通过降低环境光的亮度来降低屏幕亮度。

5.调整色彩模式

不同的色彩模式也会影响屏幕的亮度感觉。例如，在Windows中，我们可以使用“夜间模式”来达到类似于屏幕亮度调低的效果。

6.注意保护眼睛

无论我们是通过快捷键、设置、第三方软件还是调整环境，我们都应该注意保护眼睛。例如，我们应该保持适当的距离、调整屏幕高度和护眼休息等，以减缓眼睛疲劳和干涩。

总之，降低屏幕亮度可以保护我们的眼睛和身体健康。通过上述方法，我们可以更轻松地调节屏幕亮度，享受更加舒适的计算机体验。