天天跳绳软件怎么跑步(天天跳绳软件的跑步模式如何使用)

天天跳绳软件是一款很受欢迎的健身软件，主要用于跳绳训练。但是，你知道吗？它还有一个很棒的功能——跑步模式。

1.打开跑步模式

在天天跳绳的首页，点击右下角的“跑步”按钮即可进入跑步模式。

2.规划运动路线

跑步模式中，你可以选择自由模式、室内圈跑、室内自由跑、室外圈跑、室外自由跑等运动模式，并规划一条适合你的运动路线。

3.开始跑步

规划完路线后，点击“开始跑步”，软件会自动开始计时。在跑步过程中，可以随时查看运动时间、运动距离等数据。

4.适量加速和休息

如果你想要提高训练强度，可以适量加速，但不要过度耗费体力。在跑步过程中，也可以适当休息一下，补充能量。

5.结束跑步并保存数据

当你完成目标跑步后，点击“结束跑步”即可保存数据。在跑步记录中，你可以了解每一次的跑步数据，并适时地调整运动强度和频率。

6.注意事项

在使用天天跳绳软件的跑步模式进行训练时，一定要注意身体状况，不要过度运动而导致受伤。

总之，天天跳绳软件的跑步模式是一个非常好的添加健身运动的选项。如果你想要改善身体健康和减肥瘦身，快来尝试一下吧！