苹果内测版本是供开发者和测试人员使用的版本，和正式版本相比，内测版本是未经过完整测试和校对的版本，因此可能存在风险和问题。内测版本主要用于测试新功能，以提供更好的用户体验。但是，一旦您想退出内测程序，请确保所有数据已备份。
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1.卸载
如果您想退出内测程序，最简单的方法是卸载该版本。在iOS设备上，按住该应用，直到图标开始摇摆。单击上方的"×"图标以卸载该应用程序。在Mac上，双击内测应用程序的图标，将其拖到垃圾箱中即可卸载程序。
2.还原到公共版本
还原到公共版本即将设备从Beta版本回到正常的公共版本。请记住，在此操作之前，您应该先备份所有数据。还原到公共版本可以通过iTunes或macOS上的设备设置进行操作。手动还原可以通过下载正式发行的系统文件，通过iTunes应用程序进行还原。
3.退出测试
退出测试意味着您将不再受到更新的通知，并且您的设备将停止有关内测的所有推送通知。除非您卸载该应用程序，否则您仍将能够访问该应用程序。这是一种良好的解决方法，特别是在您想重新使用正式版本时，当内测到达正式版本时，您可以停止接收关于内测的通知或删除您的测试设备。
4.使用新的公测版本
如果您使用的是iOS或iPadOS上的内测版本，请直接升级至公测版。您可以在设置应用程序中的“一般>软件更新”下检查更新。如果您使用的是Mac，则可以在"系统偏好设置>软件更新"下找到此类升级。请务必与您的设备保持连接，以便在升级后轻松地重新加入内测计划。
5.联系开发者
如果您遇到了内测版本的问题，请联系开发人员。您可以在内测应用中，查看相应的联系开发人员信息，大多数开发人员都愿意提供帮助并回答您的问题。
6.等待内测结束
最后，您可以等待内测结束，以便所有用户都可以访问新版本。一旦推出正式版，您就可以直接升级到新版本，而无需再继续使用体验版。
无论您选择哪种方法，退出允许您回到超过一次的发布和受控更新。退出允许您避免任何潜在的风险，保持您的iOS设备或电脑稳定运行。