当CPU占用率达到100%时，会导致计算机运行缓慢或崩溃，严重影响用户体验或工作效率。本文将从四个方面详细阐述如何解决CPU占用率高达100%的问题：检查系统中的病毒或恶意软件、升级或替换硬件设备、关闭或卸载占用大量资源的程序、优化系统设置或清理垃圾文件。通过实践经验，本文将为读者解决这一问题提供有效的解决思路与方法。
1、检查系统中的病毒或恶意软件
计算机感染病毒或恶意软件是导致CPU占用率高的常见原因之一。建议使用最新版的杀毒软件全面扫描系统，剔除潜藏在计算机中的病毒或恶意软件。
如果系统中存在某些可疑的进程或程序，用户也可以使用Process Explorer等软件对其进行深入分析，在确定非法进程之后，终止相应的操作即可，有效降低CPU占用率。
此外，用户还可以在处理病毒或恶意软件的同时，修改防火墙设置，拦截网络攻击，维护计算机的安全。
2、升级或替换硬件设备
如果计算机是老旧设备，可能会存在硬件老化或不足的问题，导致CPU占用率高。在这种情况下，用户可以考虑升级或替换硬件设备。
比较常见的替换硬件设备包括：更换CPU、添加内存条、更新显卡等。硬件设备的升级或替换可以提高计算机的性能，有效降低CPU占用率。但同时需要注意硬件设备的兼容性、稳定性等问题。对于不了解硬件设备的用户，建议寻求专业人员的指导。
3、关闭或卸载占用大量资源的程序
部分程序会占用大量的CPU资源，例如视频解码软件、游戏、浏览器插件等，甚至一些广告或弹窗程序也会大量占用CPU资源。此时用户可以选择关闭这些程序或卸载这些占用大量资源的软件。
对于一些必须运行的程序，用户可以调整其设置，限制其CPU占用率，减小负担。例如，Google Chrome浏览器内核可以选择关闭“不必要的扩展程序”，减少其CPU占用率。
当然，为了避免不必要的占用CPU资源，用户在安装软件时要选择“自定义安装”，拒绝一些与主要功能无关，但易于占用CPU资源的小工具。
4、优化系统设置或清理垃圾文件
操作系统的设置也会影响CPU占用率，用户可以考虑调整一些设置来优化系统性能。例如，关闭不必要的动画效果、取消一些自启动程序、合理设置虚拟内存等。
此外，对于一些沉积在计算机中的垃圾文件，也可以运用清理软件进行清理，例如CCleaner、Windows清理助手等。这样可以释放硬盘空间，有利于提高计算机性能。
总之，除了上述四个方面的解决思路，用户还可以保持正常清理计算机、禁止不必要的升级等措施，最大限度地减少CPU占用率的问题。
总结：
当CPU占用率过高时，可能存在病毒或恶意软件、硬件老化或不足、占用大量资源的程序或系统设置或垃圾文件等多种原因。用户可以根据实际情况采取不同的解决措施，例如扫描病毒、升级硬件、关闭或卸载占用大量资源的程序、优化系统设置或清理垃圾文件。通过这些措施的综合应用，可以保持计算机的高效运行，提高用户体验和工作效率。