最近爆发了一个护眼热潮，尤其是智能手机的屏幕对视力伤害极大，如何有效护眼使用苹果5呢？以下是五个建议：
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合理设置亮度
合理的亮度调节对护眼非常重要，亮度不要过高或过低，若在弱光环境下使用可以适度调暗屏幕，而在阳光明媚的环境下可以适度提高亮度，以保护眼睛免受刺激。
开启护眼模式
苹果5的护眼模式可以使屏幕放出的蓝光减少，保护眼部健康，可以降低使用手机导致的视力损害的风险。
减少使用时间
用于看新闻，聊天工具，游戏，电影等感性休闲性质的app往往会消耗大量时间，需要适当减少在移动设备上的使用时间，避免眼部疲劳引起的不适，同时可以增加户外运动的时间。
远离干扰
当屏幕过于暗淡或使用面对强烈的附加屏幕时，眼球会因为强烈的环境干扰而产生焦点调整，这样会更加刺激，引起眼疲劳，因此需要远离干扰环境，减少手机等电子产品对我们视力的干扰和伤害。
科学用眼保健
可以试着进行眼保健操，补充营养来提升眼部健康，比如吃蔬菜，水果，多喝水，增加锻炼运动以及定期眼部检查维护眼部健康。
总之，科学正常使用苹果5以及一些生活习惯的改变，能够对我们的视力健康有积极的影响，从而减少不良的健康影响，保护我们的眼睛。