后背在手机睡觉怎么办(手机睡觉压迫后背怎么办)

在现代人生活中，手机已经成为了必不可少的物品之一，很多人使用手机已经习惯了，甚至连睡觉也要用手机，但是过度使用手机不仅对眼睛不好，而且还会影响身体健康。有些人会在睡觉时候把手机放在身边，结果睡醒的时候发现自己的后背有些压迫感，怎么办呢？

第一，放在床头柜上

将手机放在床头柜上，这样既不会影响睡眠，又可以防止过度使用手机。

第二，枕头下

将手机放在枕头下，这样也不会对身体造成压迫感。

第三，使用枕套或手提袋

使用专门的枕套或手提袋，将手机放在里面，这样既方便又不会对身体造成太大的压迫。

第四，购买手机枕头

手机枕头是一种特殊的枕头，可以将手机放在上面，既方便睡眠，又不会对身体造成太大的压迫。

第五，减少使用手机的时间

减少使用手机的时间，不要让手机成为自己生活的全部，多做些运动和户外活动，这样不仅对身体有好处，而且会让我们的生活更加充实和有意义。

总之，使用手机是我们现代人无法避免的一部分生活，但是我们需要注意，不要沉迷于手机，一定要注意保护身体健康。