手机应用自启是指在手机开机后自动启动的应用程序，由于不同应用的启动时间不同，当应用数量过多时，会使手机卡顿而影响使用。此时，我们可以通过一些方法来优化手机自启软件，解决卡顿问题。
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1.清理手机垃圾
手机中的垃圾文件越来越多，会占用手机的内存和存储空间，导致手机卡顿。清理手机垃圾可以让手机运行更加顺畅，可以使用一些手机清理软件进行清理。
2.停用不必要的应用自启
在手机中有一些应用是默认自启动的，但并不是所有应用都需要自启动。可以在应用管理中找到指定的应用，停止其自启功能，从而减少应用数量，提高手机性能。
3.升级系统版本
手机系统版本的升级也可以改善手机的性能，升级系统版本后会修复很多bug和增加新的功能。在此之前，要确保自己的手机支持系统的升级。
4.关闭动态壁纸和特效
动态壁纸和特效可以增加手机界面的美观程度，但是相应地也会带来更多的运行负担，导致手机卡顿。通过关闭这些功能，可以减轻手机的运行压力，提高性能。
5.定期清理缓存
手机中的缓存文件也会占用大量内存，清理缓存可以释放这部分空间，提高手机运行速度。一些应用也提供了缓存清理功能，可以通过这些应用定期清理缓存文件。
6.购买更高性能的手机
如果自己的手机一直存在性能瓶颈，可以购买更高性能的手机，从根本上解决手机卡顿的问题。选择性能更高的手机可以提高软件加载速度，加快手机响应速度，提高整体使用体验。
综上所述，手机自启软件卡顿的问题可以通过多种方式来解决。不同的解决方案适用于不同的手机情况，用户可以根据自己的喜好和需求进行选择。