小米5手机在长时间使用中会出现发热的情况，这是因为手机内部使用了高性能的处理器和大容量的电池，同时在使用时还会产生较多的热量。如果小米5手机发烫，会对手机的使用寿命和安全造成影响，因此需要采取措施来降温。
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清理手机缓存和垃圾
清理手机缓存和垃圾是解决小米5手机发热的基本办法。打开“设置”-“存储”-“内部存储空间”，查看哪些应用程序内存或缓存占用较高，选择该应用程序，然后在底部可以看到“清除缓存”或“清除数据”选项。同时使用“垃圾清理”软件清理存储卡内多余的垃圾文件。
减少多任务运行
小米5手机切换多个应用程序会导致造成电池和CPU的负担，从而产生过多的热量和耗电。因此，建议用户在使用过程中尽量减少多任务运行，关闭不必要的后台应用程序，以减轻负荷。
降低屏幕亮度和声音音量
调低小米5屏幕亮度和声音音量可以降低手机发热的可能性。屏幕亮度是消耗手机电池的主要因素之一，因此减少亮度可以减少发热量。同理，减少声音音量可以减少CPU的负荷，降低手机发热。
避免高温环境使用手机
在高温环境下使用手机会加快手机散热，造成手机电池和其他硬件的损伤。因此，建议用户避免在高温环境中使用小米5手机。
使用散热器
小米5手机使用散热器可以有效的降温。市面上有不少适用于手机的散热器，可以快速降温，同时也能防止长时间使用手机时出现手汗问题。
综上所述，只有用户在日常使用中注意以上几点，才能够更好地保护小米5手机的健康和长寿。