手机咕咚是一款专业的睡眠管理软件，手机咕咚可以通过手机传感器来检测用户的睡眠状态，记录睡眠质量和时长，并为用户提供个性化睡眠分析和改善建议。如果您想知道手机咕咚如何记录睡眠，请继续阅读本文。
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下载并安装手机咕咚应用
您可以在应用商店中搜索“手机咕咚”进行下载安装。下载完成后，您需要打开手机咕咚并允许其在后台运行，以便能够正常记录睡眠状态。
设置个人资料
在打开手机咕咚应用后，您可以通过设置个人资料来提高软件的准确度。例如，您可以设置性别、年龄、身高、体重等基本信息。
进入睡眠记录模式
在完成前两步操作后，您即可进入睡眠记录模式。您可以点击“开始记录”按钮开始睡眠记录。在睡眠过程中，手机咕咚会通过手机传感器自动检测您的睡眠状态。
查看睡眠报告
一旦您结束了睡眠记录，您可以进入“睡眠报告”栏目查看您的睡眠信息。您可以查看您的睡眠时长、睡眠质量、深度睡眠时间、翻身次数等多项数据信息。您可以选择不同的时间段比较不同日期的睡眠情况。
睡前冥想、睡眠音乐
手机咕咚还提供了丰富的睡前冥想、睡眠音乐等优秀的音频资源，供用户选择享用。用户可以根据自身状态选择不同的音频进行放松。
总之，手机咕咚记录睡眠需要进行简单的设置操作并打开手机传感器，即可自动检测并记录睡眠状态。希望本文能对大家了解手机咕咚记录睡眠有所帮助。