现在，我们离不开电脑，电脑游戏、办公工作、网上购物等都需要电脑的参与。但是，如果我们使用电脑的方式不正确，容易引起身体不适，甚至伤害健康。那么，怎么玩电脑才能更舒服呢？下面是几个小技巧，希望对大家有所帮助。
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1.正确的坐姿
正确的坐姿是玩电脑的基本要求，不仅能放松身体，还能减少颈椎压力。正确的坐姿应该是：身体挺直、双脚平放地面、手臂与桌面呈90度角、头部没有仰视或低头。这样做即能避免长时间保持同一姿势导致的颈椎疼痛和腰椎疼痛。
2.定时休息
玩电脑很容易让人忘记时间，因此定时休息非常重要。最好每1-2小时要有5-10分钟的活动时间，可以起身走动、做一些放松运动。
3.调节屏幕亮度
长时间盯着屏幕不仅容易导致眼睛疲劳，还会伤害眼睛。因此，调节屏幕亮度是非常必要的，最好设置在适当的亮度，即屏幕不会过亮或过暗。同时，还可以使用一个防蓝光屏幕来过滤蓝光，减少眼睛的伤害。
4.保持室内湿度
电脑发热会让室内环境变得干燥，对人的身体非常不利。因此，保持室内湿度最好在50%左右，可以通过加湿器等方式达到这个效果。
5.使用舒适的鼠标和键盘
使用不符合人体工程学的鼠标和键盘会导致手腕和肩部酸痛、瘙痒等不适。因此，选择符合人体工程学的鼠标和键盘非常必要。
6.做一些眼保健操
每隔一段时间做一些眼部放松操，可有效缓解眼疲劳，预防眼部疾病。比如：闭眼、上下左右看等简单的眼保健操。
通过以上几个技巧，我们能更加舒服地玩电脑，保证电脑的正常使用，同时也能保护自己的健康。