电脑在系统升级过程中会出现卡在更新界面的情况，这时候很多人不知道该如何退出，造成了大量数据的丢失。那么，究竟如何才能退出正在更新的界面呢？以下是一些解决方法，希望能够帮到大家：
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1.Ctrl+Alt+Delete
当电脑卡在更新界面时，可以尝试按下Ctrl+Alt+Delete三个键，看看能否进入任务管理器。如果可以的话，就可以强制关机，然后重新启动电脑。但需要注意的是，此方法也有可能造成数据的损失，所以请谨慎使用。
2.长按电源键
长按电脑的电源键，通常可以强制关机。但是此方法对于不同品牌的电脑有所不同，一般情况下需要长按10秒以上才能起到作用。
3.使用命令行
对于一些比较熟悉电脑系统的人来说，可以尝试使用命令行强制关闭电脑。具体方法为：按下Win+R键，打开运行窗口，输入cmd命令，进入命令行界面，输入shutdown-s-t0命令，电脑就会强制关机。
4.等待更新完成
虽然更新界面卡顿可能会持续较长时间，但是有时候只需要等待一段时间就能自动更新完成。如果等了很长时间仍然没有反应，可以尝试上述方法解决问题。
5.联系专业人士
对于一些不熟悉电脑操作的人来说，可以考虑联系专业人士，让他们来处理这个问题。在保证数据安全的前提下选择可靠的电脑维修工厂可能是最好的方法。
6.备份重装系统
如果以上方法都无效，建议备份数据之后重装系统。虽然这是最保险的方法，但是需要注意备份的数据应放在安全的云盘中。
总之，当电脑卡在系统更新界面时，需要冷静处理，不要盲目尝试各种方法。最重要的是把数据先备份，然后再尝试各种强制关机的方法，即使最终需要重装系统，数据也不会因此丢失。