现代人生活中不可避免地需要接触电子产品，而这些产品对人眼睛的损伤也在不断加剧。为了保护我们的眼睛，我们需要正确地调整电脑屏幕。
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1.减少亮度
过高的亮度会使眼睛受到伤害，因此将屏幕亮度调成接受范围内的较低水平是十分必要的。
2.调整色温
冷色调的光线（如白光）对眼睛的刺激较强，这种光线容易导致眼疲劳，甚至影响睡眠。所以，选择色温较暖的光源（如黄光、暖光白）也是有益的。
3.缩小分辨率
分辨率过高，屏幕显示的字体和图像过于细小可能会对眼睛造成伤害。适当降低分辨率可以减轻眼部负担。
4.调整反光
电脑屏幕如果反光过强，我们就会觉得眼睛很累，很容易产生视疲劳。因此，在使用电脑的时候，保证周围环境的亮度适中，并调整好曝光度，降低屏幕反光可以更好地保护眼睛。
5.注意视距
在使用电脑时，眼睛和屏幕的距离不应该太近也不应该太远。距离太近容易导致眼睛疲劳，而距离太远则需要做出过度努力才能清晰地看到屏幕上的内容。
6.适时休息
为了给眼睛一些喘息的机会，我们需要适时地休息，让眼睛得到充分的放松。当眼睛疲劳时，可以尝试闭目休息或者短暂地移开目光。
综上所述，正确地调整电脑屏幕是保护眼睛的重要方法之一。不仅仅是我们日常生活的需要，而且是我们呵护自己健康的需要。保护眼睛，从现在做起！