在现代的电脑和手机操作系统中，通常都有一个晚间模式或护眼模式的功能，可以将屏幕的颜色温度调整为较暖色调，以减轻用眼压力。而将颜色调整到橙色更是一种被称为“橙光滤镜”的功能，能够大幅减轻紫外线的危害，尤其适合长时间在电脑前工作的人。
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1.Windows10自带的色彩校正功能
在桌面上点击右键，选择“显示设置”；点击“高级显示设置”；点击“显示适配器属性”；选择“颜色管理”；点击“颜色校准”；在打开的向导中，根据提示进行调整，将色彩调整到橙色即可。2.通过第三方软件实现
下载并安装一款名为“f.lux”的软件；在打开的界面中，选择“选项”；在“颜色调整”中，将“日光灯”下方的图标拖动到中央；在“选择灯光类型”中选择“白炽灯”或“荧光灯”；将“操作时段”中的时间调整为自己想要的时间段；最后，将“睡眠模式”中的“睡眠模式时，暂停f.lux”选项取消勾选，然后点击“保存”即可。
3.通过操作系统的快捷键实现
在Windows操作系统下，可以通过按下Windows键和G键，调出Windows游戏条；在游戏条中，点击“色彩设置”，然后将色彩值调整到橙色。4.在各大浏览器上通过插件实现
在Chrome浏览器中，可以通过添加名为“NightShift”的扩展程序；在Firefox浏览器中，可以添加名为“MidnightLizard”的扩展程序；在Safari浏览器中，可以通过点击屏幕左上角“Safari”->“偏好设置”->“扩展程序”，在应用商店中下载相应插件。5.在手机上设置
在手机设置中，通常都可以找到“夜间模式”、“护眼模式”等选项，将其打开即可。不同手机操作系统下的设置方式略有不同，具体请在手机设置中查找相应选项。
6.通过硬件滤镜实现
有一些电脑屏幕滤镜也可具有降低紫外线危害，减轻眼部疲劳等的效果。这类滤镜大多需要安装在电脑屏幕之外，有框架固定，可调节颜色，方便使用。
总之，将电脑屏幕调整为橙色，是减轻眼部压力、保护眼睛的有效方法，请大家多加尝试。