现代手机多数都自带亮度调节功能。但是如果你在使用某些软件时发现亮度不够或太强，该怎么办呢？下面介绍如何在手机上调整软件的亮度。
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1.在软件内调整
有些应用内置了亮度调节功能。例如，在观看视频时，在画面右上角通常有一个太阳图标，点击它即可调整亮度。
2.通过系统设置调整
如果应用没有内置亮度调节功能，你可以通过打开系统设置来调整。具体操作步骤如下：
打开手机的设置应用
在设置中找到“显示”选项
找到“亮度”选项，打开它
调整亮度为适合自己的程度
3.使用第三方应用
如果系统自带的调节方式无法满足你的需求，你可以下载一些第三方应用。例如NightShift，它可以自动根据时间调整亮度，帮助保护眼睛。
4.使用快捷方式
如果你需要频繁地调整亮度，可以为亮度调节设置快捷方式。具体步骤如下：
进入系统设置
找到“快捷方式”选项
在快捷方式中添加亮度调节功能
返回首页，在屏幕下拉菜单中就能看到亮度调节快捷按钮了
5.使用手势调节
有些手机支持手势调节亮度。具体步骤如下：
进入系统设置
找到“辅助功能”选项
找到“手势”选项，在其中找到“手势调节亮度”选项开启它
在屏幕左侧向上滑动可以增加亮度，向下滑动可以减小亮度
总之，以上这些方法都能帮助你在手机上调整软件的亮度。不同的方法适用于不同的情况，根据自己的需要进行选择。调整合适的亮度，能更好地保护眼睛哦。