不管是安卓还是苹果手机，都需要经常更新系统和软件以保证手机的正常使用和安全性。但是，在更新的过程中可能会遇到一些问题，比如更新后的软件运行不稳定，而此时用户又不知道如何卸载更新的软件，从而让手机恢复稳定状态。那么，如何卸载软件更新手机呢？
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1.在手机设置中卸载更新的软件
手机更新软件之后，软件自动覆盖之前的版本，但还是可以在手机的应用设置中进行卸载。具体操作为：进入手机设置-应用管理-找到要卸载的软件，点击进入-点击卸载即可。
2.通过电脑卸载更新的软件
有些情况下，在手机上卸载软件可能不太方便，这时可通过电脑进行卸载。具体操作为：将手机通过数据线连接电脑-打开手机所在磁盘-找到要卸载的软件-删除软件文件夹即可删除软件。
3.使用专业卸载软件
有些软件可能比较难卸载或者有残留数据，这时候可以使用一些专业的软件来卸载更新的软件。例如，安卓系统可以使用“应用管家”等软件，苹果系统可以使用“iTools”等软件来帮助卸载软件。
4.卸载更新之前备份数据
在进行软件更新之前，建议备份重要数据，以免在卸载更新软件时误删重要数据。备份数据可以通过连接电脑，使用云备份等方式进行。
5.卸载后重新下载安装
如果卸载了更新的软件后，发现需要使用该软件，可以重新下载安装。下载软件的方式可以在应用商店中搜索相应的软件进行下载安装。
6.注意卸载适当时机
在确定要卸载更新软件之前，建议先进行一些必要的操作，比如备份数据等。卸载更新软件不是唯一的解决问题的方法，如果用户确实需要卸载，可以选择适当的时机进行操作，以免造成不必要的损失。
总之，卸载软件更新手机虽然看似简单，但也需要特别注意一些事项，以免操作失误。如果以上方法不能解决问题，建议咨询手机品牌客服或专业的维修人员进行处理。