手机等设备的过程中，经常会遭遇软件更新强制的情况。不少人在更新软件的时候，会发现更新需要很长时间，或者更新后软件变成了自己不喜欢的版本。如果您厌烦了这些情况，不想再被软件更新强制，那么接下来的文章将会对您有所帮助。
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1.暂停软件更新
有些软件更新强制是可以被暂时停下来的。比如在Windows系统中，可以打开“设置”-“更新和安全”-“Windows更新”-“暂停更新”来临时停止Windows的更新。
2.关闭自动更新
有些软件会自动下载并安装更新，如果您不想被软件更新强制，那么可以关闭软件的自动更新功能。比如在Windows系统中，可以打开“设置”-“更新和安全”-“Windows更新”-“更改选项”-“告诉我仅在关机时安装更新”。
3.禁止更新提示
有些软件会不断提示用户更新，视觉和使用效果非常烦人。在某些软件中可以关闭提醒方式。例如：对于Office软件，可以通过“文件”-“选项”-“高级”-“更新选项”-“禁止自动更新检查”来禁止自动更新检查。
4.卸载软件更新
如果软件更新太频繁，您也可以选择将其卸载。卸载后之前的软件版本将会被重新安装。例如：在Windows系统中，可以打开“控制面板”-“卸载程序”，找到您需要卸载的软件，右键选择卸载即可。
5.修改Hosts文件
为了实现软件更新检查，通常更新服务器将其网址写在了Hosts文件中。修改Hosts文件的方式可以阻止软件进行自动更新。但是建议慎重尝试此操作，因为修改Hosts文件后，可能会导致某些功能受限。
6.使用第三方工具
除了以上方法外，您还可以使用第三方工具来控制软件的更新。这些工具能够帮助您自动管理软件更新，包括关闭自动更新、禁用更新提示、设置更新检查频率、卸载更新等。目前市面上有很多种这样的软件管理工具，您可以挑选适合您的软件使用。
总之，以上方法都可以帮助您阻止软件更新强制，让您更加自由地使用您的设备。但是，我们也要提醒您，软件更新是为了提升软件使用体验和功能，如果您长期不更新，可能会导致软件出现bug，甚至可能被黑客攻击。因此，您需要根据自己的使用需求，选择合适的软件更新方式。