苹果5手机自带的健康软件，是一款非常实用的功能应用，旨在帮助用户记录生活状态、跟踪健康数据、促进个人健康。如果你还不知道如何使用它，下面就让我们一起来了解吧！
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1.打开健康软件
从手机主屏幕进入“健康”应用。
2.设置基础数据
在“我的资料”页面中，填写个人信息，包括性别、出生日期、身高、体重等基础健康数据。
3.添加数据
在“数据分类”中可以选择添加需要记录的健康数据，如步数、心率、睡眠等。点击“数据来源”按钮，可以选择手动输入或与其他应用同步记录。
4.查看趋势图
在“摘要”页面中，可以查看各项健康数据的趋势图，以及各项数据的日、周、月统计结果。同时它也提供了健康建议和特别提示，帮助用户更好地管理自己的健康。
5.建立健康档案
通过健康软件，用户可以建立自己的健康档案，定期检查健康状况，并制定健康计划。
6.分享健康数据
用户可以将自己的健康数据分享给其他健康应用，例如医疗机构或保险公司，以获得更准确的健康评估和更优惠的保险政策。
以上就是苹果5手机健康软件的使用说明，希望对您有所帮助。
同时也要提醒大家，健康软件只是辅助工具，我们的健康需要更多的关注和保护，请大家合理运动、科学饮食、保持健康的生活方式。