对于新手来说，苹果7手机上怎么下载软件可能会有点儿困难。以下是为你提供的几种途径，请仔细阅读：
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1.在AppStore上下载
所有苹果手机都有一个内置的AppStore应用。您可以在应用商店中找到大量的应用程序，包括游戏、社交媒体、新闻和天气等。
2.使用iTunes下载
您还可以在电脑上使用iTunes下载和同步应用程序。请下载iTunes，并将您的手机连接到计算机上。然后，在iTunes中选择您喜欢的应用程序并将其下载到您的手机上。
3.直接下载IPA文件
如果您找不到想要的应用程序，您可以尝试在互联网上查找IPA文件并下载。最好确保您正在从可信的网站下载，以确保安全性并避免潜在的病毒或其他不良内容。
4.Jailbreak下载
Jailbreak可以让您的手机解锁，允许您下载非官方应用程序。但是这种方法可能导致手机破坏，并可能导致维修保养无法修复的损坏。我们不建议使用这种方法，以免带来更多问题。
5.使用第三方应用商店下载
如果您想要更多不同以往的程序和不想要被限制到苹果应用商店的应用，第三方应用商店可能是您的最佳选择。
6.使用OTA或PGY网站下载
您也可以使用OTA或PGY网站下载应用程序。这些网站允许您下载应用程序并将其安装在您的手机上，但是请确保您正在从可信的网站下载。
以上是下载苹果7软件的几种方法，希望可以帮助到您。请注意确认下载的应用程序是否安全有效，以确保您的手机不受损害。
下载软件时要特别注意，确认下载源的安全性和软件的完整性，做到安全、可靠。