如果你不再想参与某个QQ群的聊天和互动，那么退出这个QQ群是一个不错的选择。今天，我们将向你介绍如何用手机退出QQ群。
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使用手机应用退出QQ群
打开QQ应用后，找到左下角的“群聊”图标，点击进入自己所在的群列表。选择想要退出的群聊，点击进入，进入聊天页面后点击右上角的“设置”按钮，在弹出的下拉菜单中选择“退出群聊”，并且确认操作即可。
使用电脑退出QQ群
打开电脑上的QQ应用后，在主界面找到左侧的“群聊”标签，点击进入自己所在的群列表。选择想要退出的群聊，右键点击进入群设置，在弹出的下拉菜单中选择“退出群聊”，并且确认操作即可。
禁言后强制退出群聊
如果你被群管理员禁言了，那么退出群聊会受到限制，此时你需要主动与群管理员联系，请求解除禁言。解除禁言后，按照上述方法退出群聊即可。
设置屏蔽并退出群聊
如果你想退出某个QQ群并且不再接收这个群组消息的推送，你可以设置屏蔽并退出群聊。选择想要退出的群聊，点击进入聊天页面后点击右上角的“设置”按钮，在弹出的下拉菜单中选择“屏蔽此群聊”选项，再在弹出的询问框中选择“退出群聊”来完成操作。
删除好友后退出群聊
如果你想退出的QQ群是您与某个或多个好友之间建立的，直接删除好友即可自动退出群聊。方法是打开QQ应用，在聊天界面找到与你想删除好友的聊天窗口，右上角点击按钮，选择删除好友，完成删除即可退出。
通过上述方法，你可以在手机上有效地退出QQ群组。