随着信息技术的快速发展，电脑已成为我们日常生活中不可缺少的一部分，但长时间使用电脑也会产生不同程度的辐射对人体造成危害。怎么才能有效地减少电脑辐射带来的影响呢？下面就为大家提供一些方法。
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1.优化电脑设置
键盘、鼠标，调整电脑亮度和对比度，使用防辐射眼镜，避免使用长时间不停机的计算机等操作可有效减少辐射。
2.多做运动
平时多做一些有氧运动，如慢跑、散步等，可以帮助身体更好地排放体内累积的辐射，增强身体抵抗力。
3.增加身体光线
在某些工作环境下，例如工作间光线不足或采光不好的情况，可以适当增加灯光亮度或安装辐射吸收装置，以保持良好的工作环境。
4.注意饮食搭配
均衡膳食里的含硒食物，如铜锌鱼、牛肉、芝麻等，可以减少辐射对身体的影响。
5.经常透气换气
电脑辐射会减少室内的空气质量，可以经常开窗通气，并在室内放置空气净化器。
6.定期体检
定期进行身体检查，对发现体内的不适及时采取科学的措施进行减轻和延缓，可更好地保持身体健康。
以上是如何抵抗电脑辐射的方法，当然不建议人们依赖这些方法来处理辐射，更应该保持一定的防范意识，尽可能少用电脑或有效减少电脑使用的时间。否则，这些方法也只是暂时的解痛，根本上并没真正解决问题。