电脑运行软件的时候，如果不需要这个软件的服务，可以通过以下方法停止运行：
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1.使用任务管理器
可以使用电脑自带的任务管理器来停止运行软件。右键点击任务栏，选择“任务管理器”或使用快捷键“ctrl+shift+esc”打开任务管理器。在“进程”选项卡中找到需要停止的软件，右键点击选择“结束任务”即可。
2.使用系统配置实用程序
可以使用系统自带的“系统配置实用程序”来禁用软件的启动项，使软件不能自动启动。
3.使用软件管理工具
可以使用第三方软件管理工具，如腾讯电脑管家、360卫士等，在软件管理界面中找到需要停止的软件，点击“停止运行”即可。
4.重启电脑
如果以上方法均无法停止需要运行的软件，可以尝试重启电脑，这样会强制终止所有正在运行的软件。
5.卸载软件
如果不需要的软件经常自动运行，可以考虑直接卸载该软件，从根本上解决程序运行的问题。
6.使用杀毒软件
一些危险的软件会在幕后运行，这些软件会使电脑变得缓慢甚至导致电脑崩溃。此时可以通过杀毒软件扫描并清除这些软件。
总之，以上方法可以帮助您停止电脑中不需要的软件，保证电脑的稳定运行。