随着苹果公司推出了iOS 7系统，越来越多的iPhone 5用户想要升级系统。然而，对于普通用户来说，iOS 7系统的升级并不是一件容易的事情。本篇文章将从备份数据、查看设备可用空间、升级iOS系统和解决升级过程中可能会出现的问题四个方面，为大家阐述升级iOS 7系统的详细教程。
1、备份数据
在升级iOS 7系统之前，必须先备份数据。因为在升级iOS 7系统后，有可能会造成数据丢失的情况。备份数据有两种方法：一是通过iTunes备份，将数据转移到电脑上；二是通过iCloud备份，将数据转移到iCloud上。无论使用哪种方式进行备份，都需要在备份前确认网络畅通，并保证电量充足。
若选择通过iTunes备份，需要先下载并安装最新版的iTunes。然后，将iPhone 5连接至电脑，打开iTunes，找到设备信息，在“备份”中选择“iCloud”或者“本地计算机”，然后点击“备份”。
若选择通过iCloud备份，需要确保手机已连接Wifi，并且iCloud账户已登录且可用。然后，在手机的“设置”中选择“iCloud”，打开“备份”，再点击“备份现在的手机”即可。
2、查看设备可用空间
升级iOS 7系统需要一定的空间，因此用户在升级前必须先查看手机的可用空间。在手机的“设置”中选择“通用”，再选择“关于本机”，在展开的页面中看到“可用空间”，确保剩余空间充足并满足升级系统的要求。
一般来说，iOS 7系统占据的空间比先前的版本更大。若设备原来的版本是iOS 6，则需要至少3GB的剩余空间空间，大于iOS 6的版本则需要更多的剩余空间。
如果发现iPhone 5设备剩余的空间不足，可以通过删除一些文档、应用程序或其他没必要的文件来腾出空间。也可以将一些大的文件备份至电脑或移动存储设备中，以释放手机内部的存储空间。
3、升级iOS系统
备份完成，并确定手机还有足够的存储空间后，我们可以开始升级iOS系统了。在“设置”中选择“通用”，再选择“软件更新”，此时会弹出“iOS 7.0.0更新”的界面。点击“下载并安装”，接着通过WiFi或3G网络进行下载，下载时间长短取决于网速和设备状态，完整升级也需要花费一定的时间。在下载和安装过程中，需要保证电量充足，不要中断升级过程。
升级完成后，可以看到iPhone 5设备的界面变成了全新的iOS 7系统风格。同时，升级完之后相当于恢复了出厂设置，所有数据都会被清空。因此，在恢复数据之前，需要进行数据恢复的操作。如果之前备份过数据，可以通过iTunes或iCloud恢复数据。如果没有备份数据，可以选择从iCloud备份进行恢复资料。在恢复数据时需要注意，不能在连接电脑的情况下打开iCloud同步，否则会造成文件更新不及时。
有时候，一些老版本的应用可能与iOS 7系统不兼容。如果有其中一个应用程序不能运行，可以尝试通过App Store更新该应用程序到最新版本。如果最新版本仍然无法运行，则需要等待开发者发布适用于iOS 7的应用程序版本。
4、解决升级过程中可能会出现的问题
iOS 7系统的升级过程中，可能会遇到多种问题，例如：卡住、下载失败、安装失败等。如果出现这些情况，你可以尝试重试或者通过以下步骤解决问题：
①如果iPhone 5设备在下载或安装过程中卡着不动，可以尝试重新启动设备。方法是长按电源键，然后在屏幕上出现关机提示后，选择“滑动关机”，稍等片刻后再按电源键重新开机。
②如果下载失败或者安装失败，首先需要检查设备的网络情况。确认WiFi或3G网络能连通，如果连接的是WiFi网络，可以尝试换一个网络进行下载。如果还不能解决问题，可以尝试关闭“查看照片流”，然后重新连接网络进行下载。具体操作方法：在“设置”中选择“iCloud”，再选择“照片”里面的“查看照片流”，开关关闭后就可以重新下载了。
③如果一直卡住，还应该考虑存储空间是否还足够，若设备没有足够的空间，则需要删除一些无用的文件来扩大存储容量。
总结：
升级iOS 7系统前需备份数据，保证设备有足够的存储空间。升级iOS系统后需要进行数据的恢复操作。在升级iOS 7系统时也可能会遇到一些问题，需要采取相应的措施来解决。遇到问题不要惊慌失措，要冷静对待，因为解决问题的方法都是存在的。