电脑怎么换光度(如何调整电脑屏幕亮度)

在日常使用电脑的时候，我们常常会遇到需要调节屏幕亮度的情况。有时候太亮会让眼睛疲劳不适，有时候太暗又看不清，那么，该如何调整电脑屏幕亮度呢？

1.调节电脑屏幕亮度的方法

在不同的操作系统中，调节屏幕亮度的方法或多或少会有些差别。在Windows系统下，只需要按下键盘上的Fn+F5或Fn+F6组合键，就可以实现减少或增加屏幕的亮度。在Mac系统中，则是需要按下Fn+F1或Fn+F2组合键。

2.如何调整电脑屏幕色温？

电脑屏幕的色温也会影响人的视觉，色温低会显得偏暖，色温高则会显得偏冷。调节电脑屏幕的色温也比较简单，在Windows系统中需要进入屏幕的"显示设置"，找到"色彩设置"，根据自己的喜好调整红、绿、蓝三种颜色的比例，就可以调整电脑屏幕的色温。

3.如何调整背光亮度？

一些笔记本电脑会有背光键盘，也需要我们进行调节。在Windows系统中，敲击Fn+F9或Fn+F10组合键可以实现减少或增加背光亮度；在Mac系统中，则需要按下Fn+F5或Fn+F6组合键。

4.操作系统自带的亮度自动调节功能

除了手动调整屏幕亮度外，一些操作系统也会提供自动调节功能。在Windows10系统中，可以在"设置"中的"显示"下找到"亮度与颜色"，将"自动调节亮度"开启即可；在Mac系统中，也可以在"显示器偏好设置"中找到"亮度"，勾选"自动调整亮度"。

5.第三方软件调节亮度

如果系统自带的调节方式无法满足你的需求，还可以使用一些第三方软件。比如F.lux软件，可以根据时间自动调整屏幕亮度，保护眼睛；比如Dimmer软件，则可以让你根据需要来调节整个屏幕的亮度。

6.调节电脑亮度需要注意什么？

虽然调节电脑屏幕亮度似乎是一件很简单的事情，但在平时的使用中还是需要注意一些细节。比如，如果在阅读纯黑背景的网页时亮度过低，可能会出现强烈的灰度反差，对视觉造成影响；同时，亮度过高也会让眼睛产生不适，甚至会影响睡眠。

总之，合理调节电脑屏幕的亮度不能只是片面地追求高亮度或低亮度，而需要根据不同的场景、时间和个人需要来作出调整，才能更好地保护眼睛和提升使用效率。