电脑键盘怎么背(电脑键盘的背法)

电脑键盘作为计算机输入设备的必备组件，使用频率较高，背法不当会引起身体的不适。那么，电脑键盘到底应该如何背？

1.注意坐姿

在背电脑键盘时，坐姿非常重要。电脑使用时间久了，很容易导致脊椎、颈部等不适。因此，在背电脑键盘时，要注意抬头挺胸，保持正确的坐姿。

2.调整电脑键盘高度

电脑键盘的高度也很重要。应该根据自己的身高和坐姿，调整电脑键盘的高度，让手掌自然伸展放在键盘上，避免手臂和手腕疲劳。

3.使用手腕托

电脑键盘使用手腕托，也是防止手臂和手腕疲劳的一种方法。同时，还能保持手腕的舒适。手腕托可以是键盘自带的，也可以用专门的手腕托装置。

4.勿长时间使用

每次使用电脑键盘不宜过长时间，应该适时地休息一下眼睛和手部肌肉。建议每小时停顿15-20分钟，缓解身体紧张和疲劳的状态。

5.选择合适的键盘

市面上有许多不同类型的键盘，包括机械键盘、疲劳键盘等。选择合适的键盘是背法重要的一环。比如，对于长时间使用键盘的人来说，机械键盘和疲劳键盘都比普通键盘更加适合。

6.适当运动

长时间使用电脑键盘，除了休息外，适当进行肢体运动、伸展也很重要。比如，可以进行手部、颈部、肩部的伸展活动，放松身体，缓解身体疲劳。

总之，在背电脑键盘时，应该让自己处于舒适的状态。只有在舒适的状态下，才能保持正确的打字姿势，提高工作效率。