电脑已经成为了我们工作和生活必不可少的工具，但是在长时间使用电脑的时候，光线过于耀眼的问题也一直困扰着我们。光线过于耀眼不仅容易导致眼部疲劳，还会影响我们的睡眠质量和身体健康。因此，解决电脑亮光问题，养护视力是非常重要的。
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1.改变亮度调节为手动模式
大多数电脑的屏幕亮度默认是自动模式，这也是光线过于耀眼的罪魁祸首之一。我们可以调整为手动模式，使其更加舒适和符合我们的视觉需求。
2.选购屏幕玻璃贴膜
耐用的屏幕玻璃贴膜不仅可以保护屏幕，而且还可以过滤掉大部分蓝光，有效缓解眼部疲劳并减少视力受损的风险。
3.选择环境适应性较强的背光源
如果您的电脑屏幕背光源比较暗或暗的压根儿你就看不清屏幕的话可以调整一下亮度度数然后再测，渐进的找到适合自己的亮度度数，这样通过头脑的自然适应能力，慢慢的也会对眼睛起到一定的保护作用。
4.避免视线累
在计算机前面工作或使用，出于近视或视力不好原因，常常会不知不觉陷入小视野，总是盯着屏幕，不断缩小的视野容易让人感到疲劳，让我们的大脑“活动”时间变少，会影响到我们的工作效率。
5.多进行眼保护
长时间看电脑屏幕容易造成眼睛乏力，因此多进行眼部保健非常重要。可以进行眼部按摩、眼保健操、眼药水滴眼等方式来缓解视觉疲劳，保护眼睛。
6.营造良好的用眼环境
保持适宜的光线亮度和环境温度、湿度，经常通风，保持空气清新，保证空气湿度在40%-60%之间。
总之，我们需要意识到光线过于耀眼的问题对我们的身体健康的危害，通过采取上述措施可以有效地改善这个问题并保护我们的视力。