随着智能手机的普及，我们常常会遇到手机上安装了一些看起来不知道什么用处的软件，而且它们还经常占用我们的内存和流量，给我们使用手机带来很多麻烦。那么，如何找出这些“垃圾”软件并卸载它们呢？下面我们将为大家介绍几种方法：
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1.通过应用管理器找到垃圾软件
通常，手机的应用管理器中已经自动分类了手机上的所有软件，包括运行中的，正在睡眠的和被禁用或者已经卸载的软件等。我们可以打开手机的“设置”-“应用管理器”-“已下载的应用程序”，查看手机中已经安装的所有应用程序。我们可以看到每个应用程序都有一个卸载按钮，点击它就可以将这个应用程序卸载掉。
2.通过软件管家来清理垃圾软件
有些手机厂商提供专门的应用程序来帮助用户检测和清理垃圾软件。例如，小米、华为等品牌都提供了自己的软件管家，用户只需要打开这个软件，就可以进行垃圾清理、清理内存和清理缓存，从而有效地清除垃圾软件。
3.通过第三方清理工具来找到垃圾软件
在应用商店中，有很多第三方的清理工具可以用于清除垃圾软件和清理手机，例如CC风暴卫士、360清理大师等等。这些清理工具不仅可以帮助我们快速清理手机的内存和缓存，还可以帮助我们发现隐藏的垃圾软件。
4.通过升级手机系统来清理垃圾软件
不少手机系统在升级的时候会自动清理一些不需要的应用程序，从而帮助我们释放空间和减少流量的消耗。所以，如果我们的手机系统版本比较低，可以尝试升级系统来清理手机中的垃圾软件。
5.手动删除垃圾软件
有些“顽固”的垃圾软件可能无法被普通的方法清理掉，这时我们只能通过手动删除的方式来清理。比如，我们可以通过电脑连接手机，使用adb命令来删除这些软件。不过，对于普通用户来说，这种方法比较复杂，需要一定的技术水平。
6.在安装时拒绝授权
我们在安装软件时一定要看清楚，不要贸然授权，以防安装了一些潜在的垃圾软件。而且，我们可以将手机上未知来源的软件安装权限关闭，从而避免一些危险的软件被安装到我们的手机上。
以上就是找到和清理垃圾软件的几种方法，希望能够帮助大家清除手机上那些占用空间和流量的垃圾软件，让我们的手机更加干净、快速、便捷地使用。