随着人们的生活方式日益多元化，手机已经成为了我们不可或缺的生活工具。在这个信息化的时代，我们经常会使用手机qq与朋友、家人沟通。通讯录中储存了许多重要的联系人，一旦意外丢失，将带来很大的困扰。因此，备份手机通讯录变得尤为重要。那么，你知道如何通过手机qq助手备份通讯录吗？下面，就让我们一起来了解一下。
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先下载安装QQ助手
如果你还没有安装手机QQ助手，那么你需要在应用商店或者官方网站下载安装该应用；
在手机的应用商店或者官网上搜索“手机qq助手”，找到该应用，下载并打开。
进入备份通讯录页面
打开手机qq助手应用，在“我的”页面点击“通讯录备份”；
在下一个页面中，点击“备份”按钮，进入到备份通讯录页面；
接着，就可以看到手机上所有的通讯录信息了。
设置备份周期和格式
在备份通讯录页面，你可以设置备份的周期和格式，这里可以选择每月、每周、每天，以及格式为“VCard”或“CSV”；
设置完成后，点击“确定”按钮，备份周期和格式设置完成。
开始备份
备份周期和格式设置完成后，你就可以点击“备份”按钮了；
备份完成后，你可以在备份历史记录中查看备份的时间、大小、格式等信息。
还原通讯录
如果你在使用备份的过程中发现通讯录出现了意外的问题，不用担心，你可以通过还原通讯录功能轻松地解决问题。首先，点击“还原”按钮，在弹出窗口中选择要还原的备份文件，最后点击“开始还原”即可。
总之，备份手机通讯录是非常重要的。通过手机qq助手备份通讯录，可以更加稳妥、方便地管理你的手机通讯录。希望以上内容可以为你提供帮助。