随着电脑在我们日常生活中的普及使用，很多人都会因为长时间使用电脑而感到眼睛疲劳。这不仅会影响工作效率，还可能会对眼睛造成伤害。那么，当电脑眼睛累了怎么办呢？下面，就为大家介绍一些缓解电脑眼睛疲劳的方法：
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1.眼保健操
眼保健操可以使眼部肌肉得到锻炼，从而缓解眼睛的疲劳感。每隔一个小时左右，可以进行一次眼保健操。眼保健操的方法可以自行查阅相关资料，并根据自身情况进行选择。
2.调整电脑屏幕亮度
电脑屏幕过亮或过暗都会对眼睛造成伤害。因此，应该根据自己的舒适程度，适当调整屏幕亮度。同时，还应该避免在没有灯光的情况下使用电脑。
3.远离电脑休息
每隔一个小时左右，建议起身活动一下或者远离电脑进行眼部放松。这样可以避免长时间的视网膜疲劳，同时也有益于身体健康。
4.养成良好的使用习惯
在使用电脑的时候，应该尽量保持坐姿正确，并且与电脑的距离也要保持适当。同时，还应该避免使用时间过长，每天也不要贪多。
5.温水眼部按摩
在电脑使用时间过长后，可以使用温水轻轻按摩眼睛附近区域，帮助眼睛缓解疲劳感。
6.应用“护眼模式”
在电脑操作系统中，有一些软件可以开启“护眼模式”，可以调整屏幕的颜色和亮度，减少对眼睛的刺激。建议大家根据自身情况进行开启，可以有效降低眼睛的疲劳感。
总之，为了保护我们的眼睛，我们需要注意平常的使用习惯和电脑环境，并且在需要的时候采取一些缓解眼睛疲劳的方法。只有健康的眼睛才能保障我们日常的工作和生活。