在使用电脑的时候，电脑桌过高会给我们带来很多不便，不仅会导致肩膀、颈部疼痛，还可能对我们的视力健康带来负面影响。那么，电脑桌高了怎么办呢？下面就来介绍一下几种解决方案。
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1.调整电脑桌高度
当发现电脑桌高度不适宜时，应该首先尝试调整电脑桌的高度。调整高度时应该考虑到自己的身高，让电脑桌的高度能够与自己的身体接近，这样就能减少肩膀和颈部的负担。
2.使用垫子
如果调整电脑桌的高度不够方便，可以选择使用垫子来协助。可以使用厚木板、书本、笔记本、杂志等将电脑垫高。但要注意垫子高度不宜过高，一般在5-20cm之间为宜。
3.换个椅子
换个椅子也是一种解决方案。选择一把高低可调的椅子，可以将椅子的高度调整到与电脑桌相匹配的高度，这样就能够使自己的肩膀和颈部放松，从而减少身体负担。
4.使用支架
除了调整电脑桌和椅子的高度外，我们还可以考虑使用支架。支架可以承载电脑屏幕，将屏幕升高到适合我们使用的高度，从而达到放松肩膀和颈部的效果。目前市场上有很多款式的支架可供选择。
5.调整电脑屏幕高度
当电脑桌无法调整高度时，我们可以考虑调整电脑屏幕的高度。可以选择将电脑屏幕升高放置，或者调整屏幕的角度，向上倾斜20-30°。
6.休息眼睛
除了以上解决方案外，还可以考虑休息眼睛。不要长时间盯着电脑屏幕，每隔一小时左右应该站起来走动一下，眼睛也应该调整一下，可以看看远处的景象，以便使眼睛得到放松。
总之，电脑桌高了，我们应该采取正确的措施来解决这个问题，这样可以最大限度地减轻身体负担，保护自己的健康。