现代人越来越离不开手机，手机上安装的软件也越来越多，但是，我们对于这些软件的使用时间却很少去关注。例如，我们会发现自己无意间花了多久时间在社交软件上？有多久时间在玩游戏？如果您想查看手机软件的使用时间，继续阅读接下来的内容吧。
系统内置功能
大多数手机都内置有查看应用时间使用的功能。以iPhone为例，在“设置”-“通用”-“设置”中，我们可以找到“设备上的使用情况”。其中会列举所有应用的使用时间和时间段。如果您使用的是安卓系统，则去“设置”-“电池”-“电池使用情况”，就能看到应用的使用时间了。
使用第三方软件
如果您的手机系统不支持查看软件使用时间的功能，也可以选择下载一些第三方软件。例如，Moment可以监控所有应用的使用情况，并生成详细的报告。RescueTime可以记录应用的使用时间，甚至会根据您的使用时间给出建议。
B站“我的时间”
B站在客户端内建有“我的时间”功能，可以记录您在应用界面的停留时间。除了B站，微信也有类似的记录功能。这些软件记录的只是此APP被打开的时间，而不一定是APP被实际使用的时间。所以，这种记录方式只能发挥参考作用。
搜索引擎
如果您想查看某个软件的使用时间，可以通过搜索引擎进行查询。例如，您可以在百度上搜索“QQ使用时间查询”，就可以找到相应的网站或APP来查询您的QQ使用时间。
应用商店的评价
应用商店中的用户评价也可以帮助您了解应用使用时间。例如，如果某一个应用是“非常耗时”的，那么在用户评价中必然会有人提到这个问题。您可以通过用户评价来了解其他用户对于这个应用的反馈，也能判断出它是否浪费了您的时间。
意识自查
最后一个方法不需要软件和工具，而是靠个人意识。比如，您可以在不同的社交软件上设定一个屏幕时间提醒，保证不会过度使用。还可以每天查看手机上的使用时间，看看自己在一天中花费了多少时间在手机上，以此来增加对手机使用的自我认知。
看起来时间管理好像是一件很麻烦的事情，但实际上并不需要什么高科技的手段。只要关注您每天使用的时间、多花一点点心思去记录、注意使用习惯，就能够有效的减少浪费时间。当您了解了自己的生活习惯，就能够更好地规划自己的生活和工作。
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